Öfter mit den Kindern spielen, mit dem Rauchen aufhören, überhaupt gesünder leben und sich mehr bewegen - gute Vorsätze fürs neue Jahr sind leicht gefasst. Schwierig wird es meist erst bei der Umsetzung. Man kennt das ja: Der innere Schweinehund schafft es immer wieder, selbst die stärkste Motivation zu vertreiben. Wenn dagegen das Nützliche zugleich Spaß macht und bequem ist, sieht die Sache schon anders aus. Deshalb unser Tipp für alle, die im neuen Jahr die Freude an Sport und Bewegung entdecken und bei der Stange bleiben wollen: Versuchen Sie es doch einmal mit unserer TV-Konsole Wii und dem unterhaltsamen Trainingsprogramm Wii Fit Plus!
Das Programm, für das sich zurzeit Deutschlands Tennislegende Stefanie Graf in TV-Spots stark macht, animiert zu mehr als 60 Muskel-, Yoga- und Aerobic-Übungen sowie witzigen Balancespielen. Die Spieler stehen dabei auf dem Wii Balance Board und steuern ihr virtuelles Ich auf dem TV-Bildschirm durch ganz natürliche Bewegungen und Verlagerungen des Körperschwerpunkts. Da ist echter Körpereinsatz gefragt. Zudem können sie je nach Bedarf individuelle Trainingspläne erstellen, ihr Gewicht und ihren Body Mass Index (BMI) kontrollieren und ihre Fortschritte mit einem Kalorienzähler messen. Kurz: Wii Fit Plus ermöglicht ihnen ein Workout im eigenen Wohnzimmer.
Auf der Internetseite von Nintendo finden die Besucher jede Menge Tipps und ganzheitliche Trainingspläne, die von Wissenschaftlern der Sporthochschule Köln entwickelt wurden. Sie verbinden Wii Fit Plus mit klassischen Sportübungen. Neben einem Quick Fit-Trainingsplan und Fitness-Tipps für Rumpf und Rücken finden sie dort zurzeit auch die Rubrik „Fit durch den Winter“ zur Vorbereitung auf den Winterurlaub. Gemeinsam mit Nintendo verlosen wir das Balance Board und die Software Wii Fit Plus unter allen Lesern, die unsere Preisfrage richtig beantworten. Wenn Sie unter Ausschluss des Rechtswegs teilnehmen möchten, klicken Sie hier...
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