Der im Trias Verlag erschienene Ratgeber „Rückenschmerzen endlich im Griff“ von Prof. Dr. phil. Hannu Luomajoki enthält ausführliche, gut verständliche Informationen über die Beschwerden des Bewegungsapparats und ganz besonders über Rückenschmerzen. Systematisch und gut strukturiert wird erklärt, wie man die Ursache eines Rückenleidens selbst herausfinden kann. Es geht dem Autor darum, dass man den individuellen Schmerz und seine Ursache versteht.
Nach Ansicht des Autors, der seit 35 Jahren als praktizierender Physiotherapeut tätig ist, ist Selbsthilfe die beste Hilfe bei den unterschiedlichsten Schmerzarten. Mithilfe von Selbsttests, z.B. mit dem vorgestellten „Roland-Morris-Disability-Questionaire“, lassen sich die eigenen Probleme zusammenfassen. Dadurch wird die Art des Rückenschmerzes besser erkennbar.
Zudem stellt ein Großteil des Ratgebers zu den verschiedenen Rückenschmerzarten Übungen vor. Diese Übungen sind gut nachvollziehbar in Text und Fotos erklärt. Wichtig sind auch die Hinweise, nicht über die eigene Schmerzgrenze zu gehen, sowie der Tipp „Wann Sie doch zum Arzt gehen sollten“. Mit einem kompakten Sachverzeichnis schließt der Schmerztherapie-Ratgeber (ISBN 978-3-4321-1703-4). Er ist zum Preis von 24,99 Euro erhältlich.
(SMC)
