15. Jul. 2025

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Hörbuch: Abnehmen ist leichter als Zunehmen

Unter dem provokanten Titel „Abnehmen ist leichter als Zunehmen“ präsentiert Andreas Winter sein Abnehm-Coaching. Auf zwei Audio-CDs erklärt Winter seinen Ansatz überflüssige Pfunde in den Griff zu bekommen. Das Hörbuch spricht ein Thema an, das vielen Menschen beschäftigt. Die einen möchten attraktiver aussehen, andere ärgern sich, wenn Kleidungsstücke nicht mehr passen. Manche geben sogar medizinische Gründe wie schmerzende Knie als Grund fürs Abnehmen an. Hinter den meisten Motiven entdeckt Winter den Wunsch nicht kritisiert werden zu wollen. Doch wer in Abnehm-Stress gerät, ist laut Winter in der Regel nicht erfolgreich beim Pfunde verlieren. Winter beschreibt Stresshormone als Folge von Ablehnung, Bewertung und sozialer Isolation als wesentlichen Faktor für Übergewicht und empfiehlt diese zu reduzieren.