14. Nov. 2018

Wellness

Für Einsteiger eignet sich die blaue DVD „Balance Swing Easy“. Yvonne Hyna und Annett Schönfelder haben das Training in Anlehnung an die fünf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) entwickelt. Das Training selbst soll Stress abbauen und den Körper in Form bringen. So geht es sowohl im Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training als auch um Gleichgewicht und Muskeltraining. Beim orangen „Balance Swing Training“ arbeitet man ebenfalls mit Hilfe von TCM. Das Motto lautet hier „Aufpowern statt Auspowern“. Auf der DVD werden Ziele von der Entgiftung der Zellen bis hin zur Stärkung des Immunsystems genannt.

Für Fortgeschrittene eignet sich „Balance Swing Power“. Mit diesem längeren Training soll jede Zelle des Körpers in Schwung gebracht werden und ein hoher Kalorienverbrauch erreicht werden. Damit das gelingt braucht es sowohl Balance als auch Kondition. Das gilt auch für die DVD „Energize Yourself“. Besonders lohnend an den verschiedenen DVDs ist, dass man konkrete Anregungen bekommt, wie man sein Sportprogramm mit dem Mini-Trampolin aufbauen kann. So entstehen neue Motivation es zu verwenden und ein besserer Trainingseffekt.

Unter allen Leserinnen und Lesern verlosen wir die genannten DVDs. Wenn Sie eine davon unter Ausschluss des Rechtswegs gewinnen möchten, schicken Sie eine E-Mail mit dem Titel, den Sie gewinnen möchten, an gewinn@pressesprecher.de. Damit willigen Sie in die Verarbeitung und Speicherung Ihrer Daten bis zum Abschluss des Gewinnspiels sowie die Nutzung im Rahmen unserer Datenschutzerklärung ein. (SMC)